Najnowsze badania potwierdzają związek perfekcjonizmu z trudnościami psychicznymi

W maju 2026 opublikowano kolejne badania wskazujące, że perfekcjonizm, szczególnie jego nieadaptacyjna i społecznie narzucana forma mogą odgrywać istotną rolę w rozwoju trudności psychicznych.
Najnowsze badania opublikowane w Journal of Health Psychology pokazują, że perfekcjonizm społecznie narzucany (socially prescribed perfectionism) wiąże się z wyższym poziomem stresu, negatywnego nastroju, poczuciem porażki oraz psychicznego „uwięzienia” (entrapment). Autorzy podkreślają również, że wpływ perfekcjonizmu na codzienne funkcjonowanie emocjonalne może być bardzo silny i utrzymywać się niezależnie od wcześniejszych doświadczeń traumatycznych.
Wyniki te są spójne z badaniami realizowanymi przez członków naszego zespołu, opublikowanymi w 2025 roku na łamach Scientific Reports. W naszym badaniu wykazaliśmy, że nieadaptacyjny perfekcjonizm pełni istotną rolę pośredniczącą pomiędzy doświadczeniami traumy dziecięcej a depresją w dorosłości. W przypadku części doświadczeń traumatycznych, m.in. przemocy seksualnej, uwzględnienie perfekcjonizmu eliminowało bezpośredni związek pomiędzy traumą a depresją.
Łącznie wyniki tych badań wskazują, że perfekcjonizm może stanowić jeden z kluczowych mechanizmów psychologicznych łączących trudne doświadczenia życiowe z późniejszym funkcjonowaniem emocjonalnym i zdrowiem psychicznym.
Publikacje:
o O’Connor, D. B., Branley-Bell, D., Ferguson, E., Green, J. A., & O’Connor, R. C. (2026). Effects of Childhood Trauma and Perfectionism on Stress, Mood, Defeat and Entrapment. European Journal of Personality, 08902070261448997.
o Michałowska, S., Chęć, M. & Podwalski, P. The mediating role of maladaptive perfectionism in the relationship between childhood trauma and depression. Sci Rep 15, 18236 (2025). https://doi.org/10.1038/s41598-025-03783-1